Nydelig jordbærsmoothie med litt ekstra energi, supert etter trening eller som et lite mellommåltid. Alle ingrediensene kjøres i blender: 2-3 minutter.
10-12 ferske jordbær
1 banan
5-6 rå kakaobønner med skall
1 ss sesamfrø
1-2 dl melk
2 porsjoner. Velbekomme!
Kakaobønnene kan erstattes med mandler eller pecannøtter.
Kvardagskost 